Trong thế giới ngày night, áp lực đồng trang lứa trở thành một phần tất yếu. So sánh hơn thua như lớp keo, dán dính bạn vào vòng xoáy không có điểm dừng. Thay vì thương nhau, người ta phốt nhau như mặt trời vẫn mọc. Giữa những căng thẳng và áp lực, con đường nào giúp bạn tìm lại bình yên?
Đầu tiên, chấp nhận mỗi người đều có hành trình riêng, mọi người đều xuất phát từ những điểm khác nhau và tiến xa theo cách riêng. Ngoài ra, tìm kiếm và gìn giữ những niềm vui nhỏ trong cuộc sống hàng ngày là cách chữa lành văn minh. Một buổi sáng tĩnh lặng bên tách trà, đọc cuốn sách yêu thích hay đơn giản là giây phút ngắm nhìn hoàng hôn đang trôi về cuối chân trời. Đừng để lòng mình như sóng, mà hãy êm đềm như sông.
Đã bao giờ bạn cảm thấy: Có những chiều tan tầm, không biết về đâu khi tâm tàn? Chắc là nhiều. Thả lỏng, tập thiền, viết nhật ký giúp bạn kết nối sâu hơn với bản thân. Lướt TikTok thì không. Khi bạn từng bước thấu hiểu bên trong mình, áp lực bên ngoài trở nên nhẹ như lông vịt.
Duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống đủ màu, ngủ đủ giấc, tập luyện thể thao, lắc vòng cũng được. Cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sáng suốt, giúp bạn vững vàng đối diện thử thách. Trong cơn bão của áp lực và kỳ vọng, chỉ cần bạn ghim một điều trong tim: Dậy thì và thành công có điểm giống nhau, đôi khi đến muộn.
